WOW, Inilah Makanan Yang Ampuh Membuat Anda Awet Muda Selamanya

Awet Muda Selamanya

Kalau mendengar kata Awet Muda merupakan impian dan harapan bagi semua orang, baik itu laki-laki maupun perempuan. Faktanya bahwa setiap orang tampil awet muda dapat dilihat dari kulit yang terlihat sangat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari segala penyakit yang pada umumnya biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan terlihat lebih awet muda jika kita bisa mengontrol tingkat stres, rajin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi berbagai makanan sehat tertentu. Jadi, makanan apa saja yang dapat membuat seseorang tampil lebih awet muda...???.

Sahabat, tips kesehatan dan kecantikan. Berpikir positif, murah senyum dan rajin membaca buku dapat membuat pikiran dan tubuh selalu terjaga kesehatannya "awet muda". Tampil awet muda juga dapat dengan mudah diperoleh, jika anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari setidaknya direkomendasikan 8 jam. Karena pada saat malam hari, regenerasi sel kulit pada tubuh bekerja lebih aktif optimal. Selain itu juga, ada berbagai jenis makanan yang mampu membuat seseorang terlihat lebih awet muda. Berikut Dokter Raodah membongkar 7 rahasian makanan yang ampuh agar terlihat lebih awet muda :

Jambu Biji. Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.
Bayam. Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan salah satu makanan yang menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ penglihatan anda.
Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
Jahe. Salah satu tanaman obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam kaitannya dengan awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
Apel. Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
Brokoli. Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
Anggur. Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Semoga tips kesehatan diatas yang mengulas tentang berbagai hal-hal yang mudah dan gampang dilakukan agar terlihat awet muda dan mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Dokter Raodah