Inilah 7 Jawaban Kenapa Kita Harus Bangun Pagi
 |
| 7 Keajaiban Bangun Pagi |
"Bangun Pagi" menjadi salah satu cara yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh kita. Ada juga yang membahasakan dengan ungkapan "Mari bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok sama ayam". Bagi orang-orang, bangun pagi merupakan hal yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh sebelumnya punya niat ingin bangun pagi tapi apa daya kadang niat itu pupus. Ada banyak alasan kuat, mengapa kita harus bangun tidur di pagi hari. Lalu, inilah tujuh alasan kenapa kita harus bangun pagi.
1. Waktu Yang Sangat Tepat Berolahraga.
Membiasakan diri dengan olahraga tubuh selama 30 menit setiap paginya dapat memiliki pengaruh besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa akan datang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk olahraga tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar bagi anda ).
2. Tidak Melewatkan Waktu Sarapan Pagi.
Sarapan pagi menjadi bagian aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan tubuh, maka kegiatan aktivitas pekerjaan yang anda di sepanjang hari dapat berjalan baik sesuai keinginan dan harapan anda.
3. Merasakan Udara Segar Di Pagi Hari.
Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan sekarang ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan oleh seluruh anggota tubuh khususnya bagian organ paru-paru. Jadi mulailah bangun pagi dan rasakan atau hirup udara yang masih begitu sejuk dan segar.
4. Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil.
Berbagai keajaiban kecil hanya dapat bisa di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.
5. Dapat Menenangkan Pikiran Dan Perasaan.
Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.
6. Menikmati Suasana Yang Hangat-Hangat.
Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.
7. Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri Sebelum Rutinitas.
Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.
Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari dapat bermanfaat dan menginspirasi para pembaca untuk mulai bangun pagi. Akhir kata, Terima Kasih.
1. Waktu Yang Sangat Tepat Berolahraga.
Membiasakan diri dengan olahraga tubuh selama 30 menit setiap paginya dapat memiliki pengaruh besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa akan datang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk olahraga tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar bagi anda ).
2. Tidak Melewatkan Waktu Sarapan Pagi.
Sarapan pagi menjadi bagian aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan tubuh, maka kegiatan aktivitas pekerjaan yang anda di sepanjang hari dapat berjalan baik sesuai keinginan dan harapan anda.
3. Merasakan Udara Segar Di Pagi Hari.
Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan sekarang ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan oleh seluruh anggota tubuh khususnya bagian organ paru-paru. Jadi mulailah bangun pagi dan rasakan atau hirup udara yang masih begitu sejuk dan segar.
4. Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil.
Berbagai keajaiban kecil hanya dapat bisa di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.
Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.
6. Menikmati Suasana Yang Hangat-Hangat.
Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.
7. Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri Sebelum Rutinitas.
Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.
Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari dapat bermanfaat dan menginspirasi para pembaca untuk mulai bangun pagi. Akhir kata, Terima Kasih.
0 Komentar Untuk "Inilah 7 Jawaban Kenapa Kita Harus Bangun Pagi"
Post a Comment